5.0 km | 00:40:53 | 08:09/km日期: 2023-01-23 07:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'26" / 07'48" / 08'27" / 08'45" / 08'16" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.02 km 亞瑟士 白金款 累積 :
123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'48" | 00:15'14" |
3 | 08'27" | 00:23'41" |
4 | 08'45" | 00:32'26" |
5 | 08'16" | 00:40'42" |
5.0 | 09'35" | 00:40'49" |