Fangnien Lee 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.1 km | 00:37:01 | 07:18/km

日期: 2015-11-20 05:23 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 07'24" / 07'58" / 07'24" / 06'45" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+00'05")

1005 / 1005

2

07'24"

(14'14")

07'23" (+00'41")

1000 / 2006

3

08'04"

(22'18")

07'58" (+01'16")

1012 / 3018

4

07'22"

(29'40")

07'23" (+00'41")

996 / 4014

5

06'50"

(36'30")

06'42"

1018 / 5033

6

00'31"

(37'01")

07'48" (+01'06")

66 / 5099

11月累積里程 : 152.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李仁哲, Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'24"	00:14'12"
3	07'58"	00:22'10"
4	07'24"	00:29'34"
5	06'45"	00:36'19"
5.1	10'56"	00:37'01"

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