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    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    半馬 | 02:42:01 | 07:40/km | 第8半馬
    2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-01-15
    成績02:42:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'39")
    00:34'39" (+01'12")01:08'27"
    10 km(01:08'27")
    00:33'48" (+00'21")
    15 km(01:49'40")
    00:41'13" (+07'46")01:14'40" (+06'13")
    20 km(02:23'07")
    00:33'27"
    Finish(02:42:01)

    日期: 2023-01-15 06:40 - 總爬升: 647 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    04'46"1000 / 1000
    2
    06'10"  (10'57")
    06'10" (+01'24")1000 / 2000
    3
    09'50"  (20'47")
    09'50" (+05'04")1000 / 3000
    4
    06'26"  (27'14")
    06'26" (+01'40")1000 / 4000
    5
    07'39"  (34'53")
    07'39" (+02'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'38"  (43'31")
    08'38" (+03'52")1000 / 6000
    7
    05'45"  (49'17")
    05'45" (+00'59")1000 / 7000
    8
    06'17"  (55'35")
    06'17" (+01'31")1000 / 8000
    9
    06'31"  (01:02'06")
    06'31" (+01'45")1000 / 9000
    10
    06'34"  (01:08'40")
    06'34" (+01'48")1000 / 10000
    11
    07'30"  (01:16'11")
    07'30" (+02'44")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:21'50")
    05'38" (+00'52")1000 / 12000
    13
    09'54"  (01:31'44")
    09'54" (+05'08")1000 / 13000
    14
    07'56"  (01:39'40")
    07'56" (+03'10")1000 / 14000
    15
    10'13"  (01:49'53")
    10'13" (+05'27")1000 / 15000
    16
    09'42"  (01:59'36")
    09'42" (+04'56")1000 / 16000
    17
    05'27"  (02:05'03")
    05'27" (+00'41")1000 / 17000
    18
    07'13"  (02:12'16")
    07'13" (+02'27")1000 / 18000
    19
    05'36"  (02:17'52")
    05'36" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'28"  (02:23'21")
    05'28" (+00'42")1000 / 20000
    21
    10'13"  (02:33'34")
    10'13" (+05'27")1000 / 21000
    22
    05'34"  (02:39'09")
    05'34" (+00'48")1000 / 22000
    賽前宣言: 水梨Pear-Get!
    賽後評分: 真的是五星級賽事,雖然是山路馬,但歡樂程度媲美彰化田中馬,燒酒雞,薑母鴨,炒米粉,太快樂了!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 104.23 km ASICS MAGIC SPEED 2-黃綠色 累積 : 490.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    風扇捲捲 說推
    · 留言
    風扇捲捲 燒酒雞耶,也太讚
    2023-01-15 21:02 ·
     1 個人推
    Abnerae Liu 哈哈!!太多好吃的~讓人不想跑了
    2023-01-15 21:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    206'11"00:10'42"
    309'50"00:20'32"
    406'27"00:26'59"
    507'40"00:34'39"
    608'39"00:43'18"
    705'45"00:49'03"
    806'18"00:55'21"
    906'31"01:01'52"
    1006'35"01:08'27"
    1107'30"01:15'57"
    1205'39"01:21'36"
    1309'54"01:31'30"
    1407'57"01:39'27"
    1510'13"01:49'40"
    1609'42"01:59'22"
    1705'27"02:04'49"
    1807'14"02:12'03"
    1905'36"02:17'39"
    2005'28"02:23'07"
    2110'13"02:33'20"
    2205'35"02:38'55"
    22.505'49"02:41'47"

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