12.1 km | 00:55:34 | 04:35/km日期: 2015-11-17 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'21" / 04'17" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'51") | 1005 / 1005 | 185 / 106 |
| 2 | | 04'40" (+00'28") | 1005 / 2011 | 194 / 109 |
| 3 | | 04'38" (+00'26") | 1008 / 3019 | 197 / 108 |
| 4 | | 04'40" (+00'28") | 1007 / 4027 | 198 / 107 |
| 5 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 5028 | 200 / 108 |
| 6 | | 04'34" (+00'22") | 1004 / 6032 | 202 / 107 |
| 7 | | 04'33" (+00'21") | 1001 / 7034 | 203 / 107 |
| 8 | | 04'30" (+00'18") | 1006 / 8041 | 203 / 108 |
| 9 | | 04'32" (+00'20") | 1003 / 9044 | 203 / 108 |
| 10 | | 04'26" (+00'14") | 1002 / 10047 | 203 / 110 |
| 11 | | 04'22" (+00'10") | 1011 / 11059 | 203 / 112 |
| 12 | | 04'12" | 1004 / 12063 | 202 / 117 |
| 13 | | 03'58" | 104 / 12167 | 201 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.37 km 
赤足 累積 :
213.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'42" | 00:09'47" |
| 3 | 04'41" | 00:14'28" |
| 4 | 04'40" | 00:19'08" |
| 5 | 04'39" | 00:23'47" |
| 6 | 04'36" | 00:28'23" |
| 7 | 04'34" | 00:32'57" |
| 8 | 04'29" | 00:37'26" |
| 9 | 04'33" | 00:41'59" |
| 10 | 04'30" | 00:46'29" |
| 11 | 04'21" | 00:50'50" |
| 12 | 04'17" | 00:55'07" |
| 12.1 | 04'17" | 00:55'34" |
留言 
展開計圈分析
