辛蒂 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

辛蒂彰化
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半馬 | 03:05:17 | 08:46/km | 第9半馬

2015戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	03:05:17
總名次	493 / 741
分組名次	100 / 204
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'05")

00:38'05"

01:19'27"

10 km

(01:19'27")

00:41'22" (+03'17")

15 km

(01:58'47")

00:39'20" (+01'15")

01:34'11" (+14'44")

20 km

(02:53'38")

00:54'51" (+16'46")

Finish

(03:05:17)

日期: 2015-11-15 06:31 - 地點: 彰化二水 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

彰化

辛蒂

跑水活動現場~~ 非常冰涼喔

小龍, Mori 和其他 2 人說推

·

彰化

辛蒂

跑水馬拉松完賽紀念~

小龍, Hungone紅丸子和其他 4 人說推

·

第九個半馬，是一場小而美的跑水馬拉松，
結合當地的跑水活動，讓高溫瞬間冰鎮!!!
，而且有貼心的拖鞋及束口袋，且比照田中的補給規格，真的很不錯，推薦大家明年可以參加喔!!!

賽前宣言: 試試看另類馬拉松體驗當地文化

11月累積里程 : 48.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 王同安和其他 55 人說推

·

觀看另 19 則留言

王家康確實很酷!

2015-11-18 08:34 ·

1 個人推

許峰銘恭喜完賽

2015-11-18 08:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'11"	00:14'47"
3	07'05"	00:21'52"
4	08'33"	00:30'25"
5	07'40"	00:38'05"
6	07'17"	00:45'22"
7	08'16"	00:53'38"
8	07'15"	01:00'53"
9	07'21"	01:08'14"
10	11'13"	01:19'27"
11	07'18"	01:26'45"
12	07'31"	01:34'16"
13	07'18"	01:41'34"
14	10'00"	01:51'34"
15	07'13"	01:58'47"
16	09'35"	02:08'22"
17	12'11"	02:20'33"
18	15'19"	02:35'52"
19	10'25"	02:46'17"
20	07'21"	02:53'38"
21	06'34"	03:00'12"
21.8	07'36"	03:06'01"

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