Vivi Liu 2015/11/15 訓練日誌

Vivi Liu 台南
ID 232454

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Vivi Liu

全馬 | 04:51:40 | 06:54/km | 第2馬

第1屆金澤馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	04:51:40
總名次	1103 / -
分組名次	247 / -
平均速度	06:54/km

官方證書

Vivi Liu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'31")

00:36'31" (+05'12")

01:11'09" (+06'53")

10 km

(01:11'09")

00:34'38" (+03'19")

15 km

(01:42'28")

00:31'19"

01:13'32" (+09'16")

20 km

(02:24'41")

00:42'13" (+10'54")

25 km

(02:56'36")

00:31'55" (+00'36")

01:04'16"

30 km

(03:28'57")

00:32'21" (+01'02")

35 km

(04:01'46")

00:32'49" (+01'30")

01:06'01" (+01'45")

40 km

(04:34'58")

00:33'12" (+01'53")

Finish

(04:51:40)

日期: 2015-11-15 08:02 - 總爬升: 261 m - 地點: 日本金澤 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 2174 Cal - 總步數: 49222 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04:58'09"

(04:58'09")

06'54"

43137 / 43137

165 / 87

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賽前宣言: 好久沒去日本！去瞎拼～

11月累積里程 : 136.39 km

Adidas 702001 累積 : 895.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

KamiKaze, 張詩宜和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	06'05"	00:16'36"
3	06'13"	00:22'49"
4	06'42"	00:29'31"
5	07'00"	00:36'31"
6	08'55"	00:45'26"
7	06'34"	00:52'00"
8	06'13"	00:58'13"
9	06'16"	01:04'29"
10	06'40"	01:11'09"
11	06'37"	01:17'46"
12	06'34"	01:24'20"
13	05'32"	01:29'52"
14	07'44"	01:37'36"
15	04'52"	01:42'28"
16	06'39"	01:49'07"
17	16'30"	02:05'37"
18	06'19"	02:11'56"
19	06'25"	02:18'21"
20	06'20"	02:24'41"
21	06'41"	02:31'22"
22	06'35"	02:37'57"
23	06'09"	02:44'06"
24	06'08"	02:50'14"
25	06'22"	02:56'36"
26	06'07"	03:02'43"
27	06'31"	03:09'14"
28	06'32"	03:15'46"
29	06'37"	03:22'23"
30	06'34"	03:28'57"
31	06'41"	03:35'38"
32	06'14"	03:41'52"
33	06'44"	03:48'36"
34	06'45"	03:55'21"
35	06'25"	04:01'46"
36	06'17"	04:08'03"
37	06'30"	04:14'33"
38	06'53"	04:21'26"
39	06'47"	04:28'13"
40	06'45"	04:34'58"
41	06'58"	04:41'56"
42	07'01"	04:48'57"
43	07'08"	04:56'05"
43.1	15'50"	04:58'16"