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    turtlest 苗栗
    ID 4164
    53 位追隨者
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    turtlest
    全馬 | 04:52:50 | 06:56/km | 第6馬
    2015虎尾糖都馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-15
    成績04:52:50
    總名次841 / 2875
    分組名次305 / 924
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'42")
    00:29'42" (+01'03")00:58'21"
    10 km(00:58'21")
    00:28'39"
    15 km(01:27'01")
    00:28'40" (+00'01")00:59'08" (+00'47")
    20 km(01:57'29")
    00:30'28" (+01'49")
    25 km(02:28'50")
    00:31'21" (+02'42")01:09'41" (+11'20")
    30 km(03:07'10")
    00:38'20" (+09'41")
    35 km(03:53'30")
    00:46'20" (+17'41")01:27'41" (+29'20")
    40 km(04:34'51")
    00:41'21" (+12'42")
    Finish(04:52:50)

    日期: 2015-11-15 06:31 - 卡路里: 2139 Cal - 總步數: 41670 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'40"  (06'40")
    06'39" (+01'03")1001 / 1001174 / 85
    2
    05'40"  (12'20")
    05'39" (+00'03")1002 / 2003178 / 99
    3
    05'47"  (18'07")
    05'46" (+00'10")1002 / 3006178 / 97
    4
    05'47"  (23'54")
    05'46" (+00'10")1001 / 4007178 / 96
    5
    05'51"  (29'45")
    05'48" (+00'12")1007 / 5015178 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'30")
    05'44" (+00'08")1000 / 6015178 / 97
    7
    05'46"  (41'16")
    05'44" (+00'08")1004 / 7020178 / 97
    8
    05'49"  (47'05")
    05'48" (+00'12")1000 / 8021177 / 96
    9
    05'41"  (52'46")
    05'40" (+00'04")1000 / 9021178 / 98
    10
    05'38"  (58'24")
    05'36"1003 / 10024179 / 99
    11
    05'46"  (01:04'10")
    05'42" (+00'06")1009 / 11034177 / 98
    12
    05'40"  (01:09'50")
    05'39" (+00'03")1002 / 12036178 / 98
    13
    05'42"  (01:15'32")
    05'41" (+00'05")1000 / 13036178 / 98
    14
    05'42"  (01:21'14")
    05'41" (+00'05")1002 / 14039178 / 98
    15
    05'50"  (01:27'04")
    05'48" (+00'12")1003 / 15042177 / 97
    16
    05'54"  (01:32'58")
    05'51" (+00'15")1007 / 16050176 / 96
    17
    07'15"  (01:40'13")
    07'12" (+01'36")1004 / 17054144 / 95
    18
    05'57"  (01:46'10")
    05'55" (+00'19")1004 / 18059178 / 94
    19
    05'40"  (01:51'50")
    05'37" (+00'01")1006 / 19065179 / 99
    20
    05'46"  (01:57'36")
    05'45" (+00'09")1002 / 20068176 / 98
    21
    05'48"  (02:03'24")
    05'46" (+00'10")1004 / 21073177 / 97
    22
    06'34"  (02:09'58")
    06'33" (+00'57")1000 / 22073162 / 93
    23
    05'57"  (02:15'55")
    05'56" (+00'20")1001 / 23075174 / 96
    24
    07'03"  (02:22'58")
    07'00" (+01'24")1004 / 24080149 / 95
    25
    05'58"  (02:28'56")
    05'57" (+00'21")1000 / 25081177 / 94
    26
    06'04"  (02:35'00")
    06'01" (+00'25")1008 / 26089176 / 94
    27
    09'02"  (02:44'02")
    08'59" (+03'23")1004 / 27093111 / 99
    28
    06'13"  (02:50'15")
    06'10" (+00'34")1007 / 28101175 / 92
    29
    07'40"  (02:57'55")
    07'39" (+02'03")1000 / 29102117 / 111
    30
    09'25"  (03:07'20")
    09'21" (+03'45")1005 / 30107102 / 104
    31
    06'27"  (03:13'47")
    06'24" (+00'48")1005 / 31113177 / 87
    32
    09'41"  (03:23'28")
    09'39" (+04'03")1002 / 3211648 / 214
    33
    09'57"  (03:33'25")
    09'55" (+04'19")1001 / 3311797 / 103
    34
    08'27"  (03:41'52")
    08'26" (+02'50")1000 / 3411879 / 149
    35
    11'55"  (03:53'47")
    11'52" (+06'16")1003 / 3512226 / 315
    36
    07'53"  (04:01'40")
    07'48" (+02'12")1010 / 36132125 / 102
    37
    09'55"  (04:11'35")
    09'50" (+04'14")1008 / 3714052 / 194
    38
    08'25"  (04:20'00")
    08'21" (+02'45")1006 / 38147120 / 99
    39
    07'07"  (04:27'07")
    07'05" (+01'29")1003 / 39150149 / 94
    40
    07'58"  (04:35'05")
    07'57" (+02'21")1000 / 40151117 / 106
    41
    09'05"  (04:44'10")
    09'01" (+03'25")1007 / 41158114 / 96
    42
    06'17"  (04:50'27")
    06'15" (+00'39")1002 / 42161178 / 89
    43
    02'27"  (04:52'54")
    05'29" 446 / 42607180 / 100

    27K後,完全被太陽和冰沙完敗,第一次跑全馬喝下這麼多湯湯水水,補給好的沒話說!後半段像隻大水蛙逛大街似的回到終點,11月中的天氣還是很熱!

    賽前宣言: 11-15 (日)
    11月累積里程 : 245.31 km ASICS LYTERACER RS 4 wide 累積 : 1001.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Niklaus, 林世旭 和其他 5 人說推
    · 留言
    Niklaus 恭禧完…曬!!
    一起加油!
    2015-11-15 23:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    205'40"00:12'20"
    305'47"00:18'07"
    405'47"00:23'54"
    505'48"00:29'42"
    605'48"00:35'30"
    705'43"00:41'13"
    805'52"00:47'05"
    905'41"00:52'46"
    1005'35"00:58'21"
    1105'46"01:04'07"
    1205'40"01:09'47"
    1305'42"01:15'29"
    1405'42"01:21'11"
    1505'50"01:27'01"
    1605'51"01:32'52"
    1707'15"01:40'07"
    1805'56"01:46'03"
    1905'41"01:51'44"
    2005'45"01:57'29"
    2105'49"02:03'18"
    2206'34"02:09'52"
    2305'57"02:15'49"
    2407'02"02:22'51"
    2505'59"02:28'50"
    2606'00"02:34'50"
    2709'02"02:43'52"
    2806'11"02:50'03"
    2907'40"02:57'43"
    3009'27"03:07'10"
    3106'25"03:13'35"
    3209'38"03:23'13"
    3310'02"03:33'15"
    3408'20"03:41'35"
    3511'55"03:53'30"
    3607'55"04:01'25"
    3709'55"04:11'20"
    3808'25"04:19'45"
    3907'02"04:26'47"
    4008'04"04:34'51"
    4109'04"04:43'55"
    4206'18"04:50'13"
    42.406'00"04:52'54"

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