Ryan Zhuo 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Zhuo 新北市
ID 163059

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12.0 km | 01:28:36 | 07:23/km

幸福夜奔．RUN RUN ILAN-擁抱自然山在跑

官方成績
日期	2015-11-14
成績	01:28:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

日期: 2015-11-14 15:36 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20"

988 / 988

2

06'56"

(13'12")

06'50" (+00'30")

1014 / 2002

3

07'00"

(20'12")

06'56" (+00'36")

1009 / 3011

4

06'55"

(27'07")

07'00" (+00'40")

987 / 3999

5

07'17"

(34'24")

07'14" (+00'54")

1005 / 5005

展開計圈分析

新北市

Ryan Zhuo

·

11月累積里程 : 36.52 km

NIKE 654898007 累積 : 415.5 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

鐘和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'50"	00:13'12"
3	07'00"	00:20'12"
4	07'00"	00:27'12"
5	07'12"	00:34'24"
6	06'46"	00:41'10"
7	06'45"	00:47'55"
8	19'13"	01:07'08"
9	01'46"	01:08'54"
9.1	14'11"	01:10'17"

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