5.1 km | 00:30:52 | 06:01/km日期: 2015-11-12 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'10" / 06'03" / 05'52" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.73 km ![](images/shoe.png)
mizuno hitogami (green) 累積 :
843.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'02" | 00:12'11" |
3 | 06'10" | 00:18'21" |
4 | 06'03" | 00:24'24" |
5 | 05'52" | 00:30'16" |
5.1 | 05'08" | 00:30'52" |