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    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    半馬 | 02:08:58 | 06:06/km | 第7半馬
    第一屆臺大校園之美土木盃路跑
    官方成績
    日期2022-12-24
    成績02:08:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'28")
    00:32'28" (+01'23")01:03'33"
    10 km(01:03'33")
    00:31'05"
    15 km(01:36'02")
    00:32'29" (+01'24")01:03'51" (+00'18")
    20 km(02:07'24")
    00:31'22" (+00'17")
    Finish(02:08:58)

    日期: 2022-12-24 07:00 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    05'30"1000 / 1000
    2
    07'54"  (13'25")
    07'54" (+02'24")1000 / 2000
    3
    05'59"  (19'25")
    05'59" (+00'29")1000 / 3000
    4
    07'24"  (26'49")
    07'24" (+01'54")1000 / 4000
    5
    05'54"  (32'43")
    05'54" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (38'45")
    06'01" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'20"  (45'06")
    06'20" (+00'50")1000 / 7000
    8
    06'12"  (51'18")
    06'12" (+00'42")1000 / 8000
    9
    06'04"  (57'23")
    06'04" (+00'34")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:03'48")
    06'25" (+00'55")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:09'45")
    05'57" (+00'27")1000 / 11000
    12
    07'10"  (01:16'56")
    07'10" (+01'40")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:22'55")
    05'58" (+00'28")1000 / 13000
    14
    07'11"  (01:30'07")
    07'11" (+01'41")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:36'18")
    06'11" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:42'25")
    06'07" (+00'37")1000 / 16000
    17
    06'14"  (01:48'39")
    06'14" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'21"  (01:55'01")
    06'21" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'22"  (02:01'23")
    06'22" (+00'52")1000 / 19000
    20
    06'16"  (02:07'40")
    06'16" (+00'46")1000 / 20000
    21
    01'17"  (02:08'57")
    04'34" 283 / 20283
    賽前宣言: 台大半馬 來一個!
    賽後評分: 小而美的台大校園繞圈賽,路線轉彎處都有志工引導, 特點補給有蛋糕、鬆餅和餅乾冰淇淋,也有完賽餐點!值得推薦的賽事。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 136.53 km Nike Zoom vaporfly next% 2 累積 : 161.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    風扇捲捲 說推
    · 留言
    風扇捲捲 聖誕節快樂耶~~~~~~
    台大跑跑,感覺很不賴耶!
    參加到第一屆,很讚的記念!
    2022-12-25 21:36 ·
     1 個人推
    Abnerae Liu 真的滿不錯的感覺,可以重回大學校園跑跑,
    雖然不是台大畢業的,但可以在台大校園跑
    也是個很棒的回憶!哈
    2022-12-26 21:12 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    207'55"00:13'10"
    305'59"00:19'09"
    407'25"00:26'34"
    505'54"00:32'28"
    606'02"00:38'30"
    706'21"00:44'51"
    806'12"00:51'03"
    906'04"00:57'07"
    1006'26"01:03'33"
    1105'57"01:09'30"
    1207'11"01:16'41"
    1305'59"01:22'40"
    1407'11"01:29'51"
    1506'11"01:36'02"
    1606'07"01:42'09"
    1706'15"01:48'24"
    1806'22"01:54'46"
    1906'22"02:01'08"
    2006'16"02:07'24"
    20.304'35"02:08'42"

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