8.3 km | 00:52:46 | 06:19/km日期: 2022-12-21 19:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 06'52" / 06'11" / 06'26" / 06'09" / 07'15" / 05'31" / 06'28" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.94 km ![](images/shoe.png)
saucony triumph 20 累積 :
843.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'52" | 00:13'11" |
3 | 06'11" | 00:19'22" |
4 | 06'26" | 00:25'48" |
5 | 06'09" | 00:31'57" |
6 | 07'15" | 00:39'12" |
7 | 05'31" | 00:44'43" |
8 | 06'28" | 00:51'11" |
8.3 | 04'42" | 00:52'46" |