曾學彥 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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半馬 | 02:29:19 | 07:04/km | 第9半馬

屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:29:19
總名次	180 / 410
分組名次	47 / 108
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41"

01:00'42"

10 km

(01:00'42")

00:33'01" (+05'20")

15 km

(01:37'13")

00:36'31" (+08'50")

01:15'18" (+14'36")

20 km

(02:16'00")

00:38'47" (+11'06")

Finish

(02:29:19)

日期: 2015-11-08 06:31 - 卡路里: 1606 Cal - 總步數: 24542 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'13")

1004 / 1004

181 / 98

2

05'27"

(11'06")

05'24"

1007 / 2012

188 / 97

3

05'27"

(16'33")

05'26" (+00'02")

1001 / 3013

187 / 98

4

05'30"

(22'03")

05'28" (+00'04")

1003 / 4017

181 / 100

5

05'41"

(27'44")

05'39" (+00'15")

1002 / 5020

177 / 99

展開計圈分析

潮洲另一場馬

11月累積里程 : 134.16 km

ASICS 累積 : 684.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hsiangchi, 林大海和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'24"	00:11'03"
3	05'30"	00:16'33"
4	05'30"	00:22'03"
5	05'38"	00:27'41"
6	07'12"	00:34'53"
7	06'35"	00:41'28"
8	06'23"	00:47'51"
9	06'17"	00:54'08"
10	06'34"	01:00'42"
11	07'36"	01:08'18"
12	06'45"	01:15'03"
13	06'54"	01:21'57"
14	07'50"	01:29'47"
15	07'26"	01:37'13"
16	06'49"	01:44'02"
17	06'43"	01:50'45"
18	07'36"	01:58'21"
19	08'48"	02:07'09"
20	08'51"	02:16'00"
21	08'17"	02:24'17"
21.8	21'46"	02:40'55"

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朋友動態

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