許修嘉 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.2 km | 00:46:15 | 04:32/km

日期: 2015-11-05 18:53 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 04'45" / 04'51" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'31" / 04'34" / 04'22" / 04'21" / 04'14" / 03'36" /

彰化

許修嘉

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彰化

許修嘉

Co 說推

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郭董~雄大~一起來~HIGH 起來
這速度...硬起來

11月累積里程 : 180.88 km

adidas adiso boost 2 累積 : 1211.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Co, 華姐姐和其他 22 人說推

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溪湖人耐操哦…

2015-11-05 23:36 ·

1 個人推

許修嘉哈哈~好說好說

2015-11-06 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'51"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'40"	00:19'00"
5	04'36"	00:23'36"
6	04'31"	00:28'07"
7	04'34"	00:32'41"
8	04'22"	00:37'03"
9	04'21"	00:41'24"
10	04'14"	00:45'38"
10.2	03'35"	00:46'15"

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