林裕勝 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林裕勝台中
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6.1 km | 00:31:15 | 05:09/km

日期: 2015-11-04 22:22 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'06" / 04'39" / 04'42" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'47")

996 / 996

2

05'25"

(10'49")

05'28" (+00'50")

990 / 1986

3

05'34"

(16'23")

05'32" (+00'54")

1003 / 2990

4

05'06"

(21'29")

05'05" (+00'27")

1000 / 3990

5

04'40"

(26'09")

04'38"

1005 / 4996

展開計圈分析

台中

林裕勝

·

ㄚ拖６K試跑初體驗之差點滑倒３次，深深配服穿它跑６０K的神人學長。

11月累積里程 : 40.75 km

美津濃 18代累積 : 702.0 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'33"	00:16'28"
4	05'06"	00:21'34"
5	04'39"	00:26'13"
6	04'42"	00:30'55"
6.1	05'08"	00:31'15"

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