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Yu-hui Huang
高雄
ID 279378
83 位追隨者
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Yu-hui Huang
恭喜破PB
半馬
|
02:02:55
|
05:49/km
|
第15半馬
2022 虎馬第四屆全國烤雞馬拉松
官方成績
日期
2022-12-04
成績
02:02:55
總名次
155 / 801
分組名次
8 / 46
平均速度
05:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'47")
00:28'47"
00:57'41"
10 km
(00:57'41")
00:28'54" (+00'07")
15 km
(01:27'14")
00:29'33" (+00'46")
01:00'06" (+02'25")
20 km
(01:57'47")
00:30'33" (+01'46")
Finish
(02:02:55)
日期:
2022-12-04 06:40
-
地點:
虎尾
-
天氣:
多雲
-
平均心率:
168
-
卡路里:
1143 Cal
-
平均步頻:
188
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'45" (+00'04")
1000 / 1000
2
05'45"
(11'31")
05'45" (+00'04")
1000 / 2000
3
05'44"
(17'16")
05'44" (+00'03")
1000 / 3000
4
05'42"
(22'58")
05'42" (+00'01")
1000 / 4000
5
05'48"
(28'47")
05'48" (+00'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'49"
(34'37")
05'49" (+00'08")
1000 / 6000
7
05'41"
(40'18")
05'41"
1000 / 7000
8
05'48"
(46'07")
05'48" (+00'07")
1000 / 8000
9
05'42"
(51'49")
05'42" (+00'01")
1000 / 9000
10
05'51"
(57'40")
05'51" (+00'10")
1000 / 10000
11
05'45"
(01:03'26")
05'45" (+00'04")
1000 / 11000
12
05'52"
(01:09'19")
05'52" (+00'11")
1000 / 12000
13
06'02"
(01:15'21")
06'02" (+00'21")
1000 / 13000
14
05'45"
(01:21'07")
05'45" (+00'04")
1000 / 14000
15
06'06"
(01:27'14")
06'06" (+00'25")
1000 / 15000
16
05'57"
(01:33'11")
05'57" (+00'16")
1000 / 16000
17
06'03"
(01:39'14")
06'03" (+00'22")
1000 / 17000
18
06'07"
(01:45'22")
06'07" (+00'26")
1000 / 18000
19
06'13"
(01:51'36")
06'13" (+00'32")
1000 / 19000
20
06'10"
(01:57'47")
06'10" (+00'29")
1000 / 20000
21
05'16"
(02:03'03")
05'43" (+00'02")
921 / 20921
高雄
Y
u-hui Huang
·
留言
高雄
Y
u-hui Huang
·
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高雄
Y
u-hui Huang
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高雄
Y
u-hui Huang
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高雄
Y
u-hui Huang
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高雄
Y
u-hui Huang
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高雄
Y
u-hui Huang
·
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高雄
Y
u-hui Huang
·
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高雄
Y
u-hui Huang
·
留言
後半掉速嚴重😭
小破半馬pb
賽前宣言:
加油
賽後評分:
路線風景優美,天氣跟補給都讚👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
243.90 km
NIKE 2334 ZOOM FLY 3 水藍 累積 :
496.0 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
史志鴻
,
黃獻輝
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Kris
恭喜完賽
2022-12-04 09:12 ·
葉永和
恭喜幼慧高速完賽
2022-12-04 10:16 ·
許文卿
也太快了,比今天祝文哥半馬快
2022-12-04 10:52 ·
許祝文
沒穿鳳慢的衣服
2022-12-04 14:43 ·
Yu-hui Huang
跑太慢,不用穿鳳慢衣服,以免丟臉
2022-12-04 14:54 ·
1
個人推
黃獻輝
沒拿到獎盃加烤雞嗎
2022-12-04 20:48 ·
Yu-hui Huang
輝哥去就總一了,獎金,烤雞,要什麼有什麼!👍
2022-12-04 20:56 ·
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'46"
00:11'31"
3
05'45"
00:17'16"
4
05'43"
00:22'59"
5
05'48"
00:28'47"
6
05'50"
00:34'37"
7
05'41"
00:40'18"
8
05'49"
00:46'07"
9
05'43"
00:51'50"
10
05'51"
00:57'41"
11
05'46"
01:03'27"
12
05'52"
01:09'19"
13
06'03"
01:15'22"
14
05'45"
01:21'07"
15
06'07"
01:27'14"
16
05'57"
01:33'11"
17
06'04"
01:39'15"
18
06'07"
01:45'22"
19
06'14"
01:51'36"
20
06'11"
01:57'47"
20.9
05'42"
02:03'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
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