8.7 km | 01:08:08 | 07:51/km日期: 2022-12-01 16:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'38" / 08'00" / 07'28" / 07'28" / 07'34" / 07'44" / 07'45" / 08'05" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'00" | 00:16'38" |
3 | 07'28" | 00:24'06" |
4 | 07'28" | 00:31'34" |
5 | 07'34" | 00:39'08" |
6 | 07'44" | 00:46'52" |
7 | 07'45" | 00:54'37" |
8 | 08'05" | 01:02'42" |
8.7 | 08'07" | 01:08'08" |