8.7 km | 01:11:52 | 08:15/km日期: 2015-11-02 05:39 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'49" / 06'35" / 08'37" / 08'35" / 09'00" / 08'02" / 08'10" / 08'12" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'13") | 957 / 957 |
| 2 | | 06'32" | 1013 / 1971 |
| 3 | | 08'43" (+02'11") | 1001 / 2972 |
| 4 | | 08'29" (+01'57") | 1007 / 3980 |
| 5 | | 09'03" (+02'31") | 995 / 4975 |
| 6 | | 08'04" (+01'32") | 1001 / 5977 |
| 7 | | 08'11" (+01'39") | 1008 / 6986 |
| 8 | | 08'08" (+01'36") | 1008 / 7994 |
| 9 | | 08'20" (+01'48") | 719 / 8713 |
有個目標真的比較容易出門練跑，不過這天是越來越涼爽，騎車都得穿件外套，這樣也好，很適合持續的跑下去。
仍舊是老人家比較多的場景，或許是年輕人事業較忙，也或許是年輕人身體比較健康吧？我依然聽著電視，大秦帝國第一部，商鞅變法。
11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'35" | 00:15'24" |
| 3 | 08'37" | 00:24'01" |
| 4 | 08'35" | 00:32'36" |
| 5 | 09'00" | 00:41'36" |
| 6 | 08'02" | 00:49'38" |
| 7 | 08'10" | 00:57'48" |
| 8 | 08'12" | 01:06'00" |
| 8.7 | 08'13" | 01:11'52" |
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