半馬 | 02:19:57 | 06:38/km | 第9半馬官方成績 |
日期 | 2015-11-01 |
成績 | 02:19:57 |
總名次 | 602 / 1790 |
分組名次 | 226 / 649 |
平均速度 | 06:38/km |
scalylee
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'44" | 01:06'52" |
| 00:35'08" (+03'24") |
| 00:33'48" (+02'04") | 01:09'08" (+02'16") |
| 00:35'20" (+03'36") |
|
日期: 2015-11-01 08:00 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
感謝太陽公公沒啥露臉,沒想到山路還能夠破PB,果然有練有差!
賽前宣言: 別受傷
賽後評分: 補給還不錯,當地鄉親也是很熱情的加油!交管的部分有待加強!
給 4 星 11月累積里程 :
57.68 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 M 累積 :
375.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'48" | 00:13'16" |
3 | 06'00" | 00:19'16" |
4 | 06'28" | 00:25'44" |
5 | 06'00" | 00:31'44" |
6 | 06'28" | 00:38'12" |
7 | 06'08" | 00:44'20" |
8 | 07'24" | 00:51'44" |
9 | 07'24" | 00:59'08" |
10 | 07'44" | 01:06'52" |
11 | 07'20" | 01:14'12" |
12 | 06'32" | 01:20'44" |
13 | 07'04" | 01:27'48" |
14 | 06'28" | 01:34'16" |
15 | 06'24" | 01:40'40" |
16 | 06'56" | 01:47'36" |
17 | 06'44" | 01:54'20" |
18 | 06'40" | 02:01'00" |
19 | 07'52" | 02:08'52" |
20 | 07'08" | 02:16'00" |
20.6 | 05'50" | 02:19'20" |