Elaine🌸 2015/11/01 訓練日誌

Elaine🌸 新北市
ID 12525

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Elaine🌸

12.0 km | 01:13:24 | 06:07/km

2015 Smile Run漱口盃全民路跑嘉年華

官方成績
日期	2015-11-01
成績	01:13:24
總名次	6 / 26
分組名次	3 / 10
平均速度	06:07/km

官方證書

Elaine🌸

日期: 2015-11-01 07:19 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

06'55" (+01'14")

1009 / 1009

06'10"

(13'09")

06'10" (+00'29")

997 / 2006

06'00"

(19'09")

05'57" (+00'16")

1007 / 3014

07'07"

(26'16")

07'08" (+01'27")

996 / 4010

05'43"

(31'59")

05'41"

1003 / 5014

展開計圈分析

新北市

Elaine🌸

David Hsu 和 Steven. M 說推

留言

Steven. M 這是拉不拉多導盲犬嗎？

2015-11-02 21:47 ·

Elaine🌸 Steven,午安，是的，牠是導盲犬喔！

2015-11-10 10:57 ·

新北市

Elaine🌸

David Hsu 和 Steven. M 說推

留言

新北市

Elaine🌸

留言

帶視障朋友大破PB，
視障組總三😆😆😆
終點前一公里，視障朋友明顯掉速，立馬被另一組視障超車。

賽前宣言: 視障陪跑第三場!

11月累積里程 : 299.84 km

MIZUNO WAVE RIDER 18(W) 累積 : 427.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 小毛和其他 41 人說推

留言

觀看另 11 則留言

孝洋 Elaine 午安
那梗你發揮的好厲害，害我看了都會心一笑，哈哈
和樓上的世豪帥一樣祝全馬加油囉～

2015-11-04 12:39 ·

1 個人推

童新三謝謝Elaine美女，一定會記得享受美景美食的！再邊試試配速！話說你還真有心去當陪跑員，佩服！讚！加油！

2015-11-04 14:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'10"	00:13'09"
3	06'00"	00:19'09"
4	07'07"	00:26'16"
5	05'43"	00:31'59"
6	06'13"	00:38'12"
7	05'48"	00:44'00"
8	06'58"	00:50'58"
9	06'08"	00:57'06"
10	06'00"	01:03'06"
11	06'44"	01:09'50"
11.7	06'03"	01:14'20"

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成績 : 01:07:05

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