Fangnien Lee 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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10.0 km | 00:47:18 | 04:43/km

「獅在幸福．為愛而跑」~2015員林第7屆獅子盃全國路跑活動

官方成績
日期	2015-11-01
成績	00:47:18
總名次	180 / 2362
分組名次	54 / 697
平均速度	04:43/km

日期: 2015-11-01 06:28 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+01'03")

993 / 993

2

05'06"

(11'03")

05'04" (+00'08")

1004 / 1997

3

05'06"

(16'09")

05'06" (+00'10")

998 / 2995

4

05'10"

(21'19")

05'04" (+00'08")

1017 / 4013

5

05'20"

(26'39")

05'20" (+00'24")

997 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言: GO

11月累積里程 : 152.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

張佑安, Una(豬媽咪) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'08"	00:11'11"
3	05'03"	00:16'14"
4	05'05"	00:21'19"
5	05'20"	00:26'39"
6	05'04"	00:31'43"
7	04'56"	00:36'39"
8	05'03"	00:41'42"
9	04'59"	00:46'41"
9.1	03'55"	00:47'13"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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