Chung Ming Wang 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chung Ming Wang 基隆
ID 372144

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Chung Ming Wang

7.5 km | 00:38:05 | 05:04/km

日期: 2022-11-27 16:08 - 地點: 平鎮高中外操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 04'07" / 05'02" / 04'59" / 05'06" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 06'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

yjdan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	05'02"	00:09'09"
3	04'59"	00:14'08"
4	05'06"	00:19'14"
5	05'11"	00:24'25"
6	05'13"	00:29'38"
7	05'08"	00:34'46"
7.5	06'36"	00:38'07"

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