algebra0001 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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4.0 km | 00:26:09 | 06:32/km

日期: 2015-10-31 17:10 - 地點: 高師大 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 07'03" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'43" (+02'09")

976 / 976

2

07'03"

(14'35")

07'00" (+01'26")

1006 / 1982

3

05'37"

(20'12")

05'34"

1006 / 2988

4

05'51"

(26'03")

05'51" (+00'17")

999 / 3988

5

00'06"

(26'09")

06'18" (+00'44")

15 / 4004

高雄

algebra0001

43歲了啦，兒子堅持要有數字，嗚嗚嗚

·

本人的生日！不過，最近實在太累，練跑量大，更重要是，學校的事情雜又煩，又不是一時之間可以處哩，得掛在心中，真的很累，早上睡了一輪，下午再睡，看來吃完蛋糕又得睡囉。
心情仍舊糾結......
287

10月累積里程 : 600.63 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

李成國, 鍾宸亦(船長) 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

小珠雖是遲來的祝福，還是要説聲「生日快樂」，43歳了喔！不要再叫我小珠姐，我比你年輕

2015-11-01 19:26 ·

algebra0001 我都叫您小兔子啊！呵呵呵。我昨日的生日非常冷清，小的吃完睡著，大的連吃都沒吃，更早倒下囉，嗚嗚嗚

2015-11-01 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'03"	00:14'51"
3	05'26"	00:20'17"
4.0	05'50"	00:26'09"

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