4.5 km | 00:30:00 | 06:41/km日期: 2022-11-22 18:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 06'26" / 06'21" / 06'30" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'34") | 633 / 633 |
| 2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 1633 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 561 / 2194 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3194 |
| 5 | | 06'19" | 570 / 3765 |
| 6 | | 06'57" (+00'38") | 719 / 4485 |
| 7 | | 33'34" (+27'15") | 0 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'26" | 00:13'48" |
| 3 | 06'21" | 00:20'09" |
| 4 | 06'30" | 00:26'39" |
| 4.5 | 06'54" | 00:30'00" |
留言 
展開計圈分析
