3.7 km | 00:31:36 | 08:39/km日期: 2022-11-16 17:29 - 地點: 綠空 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 117 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 10'42" / 09'41" / 07'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 652 / 3652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.95 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'41" | 00:20'23" |
| 3 | 07'28" | 00:27'51" |
| 3.7 | 05'43" | 00:31'35" |
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