8.6 km | 01:01:36 | 07:08/km日期: 2022-11-16 16:47 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10716 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 06'18" / 06'18" / 06'06" / 07'13" / 07'32" / 07'58" / 07'37" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1002 / 2003 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3004 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1001 / 4005 | 178 / 90 |
| 5 | | 07'26" (+01'14") | 1001 / 5006 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'43" (+01'31") | 1000 / 6007 | 171 / 75 |
| 7 | | 07'59" (+01'47") | 1001 / 7009 | 170 / 73 |
| 8 | | 07'49" (+01'37") | 1000 / 8010 | 170 / 74 |
| 9 | | 08'27" (+02'15") | 620 / 8630 | 167 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'18" | 00:12'23" |
| 3 | 06'18" | 00:18'41" |
| 4 | 06'06" | 00:24'47" |
| 5 | 07'13" | 00:32'00" |
| 6 | 07'32" | 00:39'32" |
| 7 | 07'58" | 00:47'30" |
| 8 | 07'37" | 00:55'07" |
| 8.6 | 10'16" | 01:01'36" |
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