Ryan Zhuo 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Zhuo 新北市
ID 163059

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4.6 km | 00:32:54 | 07:10/km

日期: 2015-10-26 20:38 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'30" / 07'01" / 07'05" / 07'24" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'28")

991 / 991

2

07'00"

(14'24")

06'59"

1000 / 1992

3

07'06"

(21'30")

07'03" (+00'04")

1005 / 2997

4

07'30"

(29'00")

07'23" (+00'24")

1013 / 4011

5

03'54"

(32'54")

06'50"

569 / 4581

10月累積里程 : 33.77 km

NIKE 654898007 累積 : 415.5 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

無尾熊和陳雅惠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'01"	00:14'31"
3	07'05"	00:21'36"
4	07'24"	00:29'00"
4.6	06'42"	00:32'54"

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