10.5 km | 01:07:31 | 06:26/km日期: 2022-11-14 16:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 05'04" / 06'29" / 06'37" / 06'39" / 06'55" / 07'01" / 06'46" / 06'32" / 06'43" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.16 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
13185.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'04" | 00:11'19" |
3 | 06'29" | 00:17'48" |
4 | 06'37" | 00:24'25" |
5 | 06'39" | 00:31'04" |
6 | 06'55" | 00:37'59" |
7 | 07'01" | 00:45'00" |
8 | 06'46" | 00:51'46" |
9 | 06'32" | 00:58'18" |
10 | 06'43" | 01:05'01" |
10.5 | 05'12" | 01:07'31" |