3.6 km | 00:44:02 | 12:11/km日期: 2022-11-13 15:39 - 平均心率: 79 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 10'10" / 12'00" / 12'56" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'18") | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 12'00" | 00:22'10" |
| 3 | 12'56" | 00:35'06" |
| 3.6 | 12'04" | 00:42'28" |
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