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Ming-chun Lee
台中
ID 134498
13 位追隨者
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Ming-chun Lee
全馬
|
04:44:30
|
06:44/km
|
第23馬
2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2015-10-24
成績
04:44:30
總名次
212 / 856
分組名次
79 / 309
平均速度
06:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'30")
00:33'30" (+02'37")
01:05'18" (+01'06")
10 km
(01:05'18")
00:31'48" (+00'55")
15 km
(01:36'11")
00:30'53"
01:04'12"
20 km
(02:09'30")
00:33'19" (+02'26")
25 km
(02:42'27")
00:32'57" (+02'04")
01:05'06" (+00'54")
30 km
(03:14'36")
00:32'09" (+01'16")
35 km
(03:54'57")
00:40'21" (+09'28")
01:13'43" (+09'31")
40 km
(04:28'19")
00:33'22" (+02'29")
Finish
(04:44:30)
日期:
2015-10-24 06:59
-
總爬升:
904 m
-
卡路里:
3809 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'36" (+00'51")
1000 / 1000
2
07'13"
(13'50")
07'13" (+01'28")
1000 / 2000
3
07'00"
(20'50")
07'00" (+01'15")
1000 / 3000
4
06'42"
(27'32")
06'42" (+00'57")
1000 / 4000
5
05'57"
(33'30")
05'57" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'49"
(39'19")
05'49" (+00'04")
1000 / 6000
7
06'03"
(45'22")
06'03" (+00'18")
1000 / 7000
8
06'15"
(51'38")
06'15" (+00'30")
1000 / 8000
9
06'51"
(58'30")
06'51" (+01'06")
1000 / 9000
10
06'48"
(01:05'18")
06'48" (+01'03")
1000 / 10000
11
05'54"
(01:11'12")
05'54" (+00'09")
1000 / 11000
12
05'48"
(01:17'01")
05'48" (+00'03")
1000 / 12000
13
06'29"
(01:23'30")
06'29" (+00'44")
1000 / 13000
14
06'00"
(01:29'30")
06'00" (+00'15")
1000 / 14000
15
06'40"
(01:36'10")
06'40" (+00'55")
1000 / 15000
16
06'00"
(01:42'11")
06'00" (+00'15")
1000 / 16000
17
07'52"
(01:50'03")
07'52" (+02'07")
1000 / 17000
18
06'36"
(01:56'40")
06'36" (+00'51")
1000 / 18000
19
06'17"
(02:02'57")
06'17" (+00'32")
1000 / 19000
20
06'32"
(02:09'30")
06'32" (+00'47")
1000 / 20000
21
07'00"
(02:16'31")
07'00" (+01'15")
1000 / 21000
22
06'15"
(02:22'46")
06'15" (+00'30")
1000 / 22000
23
07'01"
(02:29'48")
07'01" (+01'16")
1000 / 23000
24
06'05"
(02:35'54")
06'05" (+00'20")
1000 / 24000
25
06'33"
(02:42'27")
06'33" (+00'48")
1000 / 25000
26
06'07"
(02:48'34")
06'07" (+00'22")
1000 / 26000
27
06'05"
(02:54'40")
06'05" (+00'20")
1000 / 27000
28
06'44"
(03:01'25")
06'44" (+00'59")
1000 / 28000
29
06'25"
(03:07'51")
06'25" (+00'40")
1000 / 29000
30
06'45"
(03:14'36")
06'45" (+01'00")
1000 / 30000
31
08'33"
(03:23'10")
08'33" (+02'48")
1000 / 31000
32
06'22"
(03:29'33")
06'22" (+00'37")
1000 / 32000
33
10'36"
(03:40'09")
10'36" (+04'51")
1000 / 33000
34
07'13"
(03:47'23")
07'13" (+01'28")
1000 / 34000
35
07'33"
(03:54'56")
07'33" (+01'48")
1000 / 35000
36
07'05"
(04:02'01")
07'05" (+01'20")
1000 / 36000
37
06'07"
(04:08'09")
06'07" (+00'22")
1000 / 37000
38
06'35"
(04:14'44")
06'35" (+00'50")
1000 / 38000
39
05'56"
(04:20'40")
05'56" (+00'11")
1000 / 39000
40
07'37"
(04:28'18")
07'37" (+01'52")
1000 / 40000
41
05'45"
(04:34'04")
05'45"
1000 / 41000
42
07'53"
(04:41'57")
07'53" (+02'08")
1000 / 42000
43
03'04"
(04:45'01")
06'25" (+00'40")
478 / 42478
賽前宣言:
第一次參加石門馬
10月累積里程 :
136.75 km
BROOKS BK1101631D396 累積 :
381.1 km
TCX 上傳
| 9 years ago
好命先生
和
黃添裕
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
07'14"
00:13'50"
3
07'00"
00:20'50"
4
06'42"
00:27'32"
5
05'58"
00:33'30"
6
05'50"
00:39'20"
7
06'03"
00:45'23"
8
06'15"
00:51'38"
9
06'52"
00:58'30"
10
06'48"
01:05'18"
11
05'55"
01:11'13"
12
05'48"
01:17'01"
13
06'29"
01:23'30"
14
06'08"
01:29'38"
15
06'33"
01:36'11"
16
06'01"
01:42'12"
17
07'52"
01:50'04"
18
06'36"
01:56'40"
19
06'18"
02:02'58"
20
06'32"
02:09'30"
21
07'01"
02:16'31"
22
06'15"
02:22'46"
23
07'03"
02:29'49"
24
06'05"
02:35'54"
25
06'33"
02:42'27"
26
06'07"
02:48'34"
27
06'07"
02:54'41"
28
06'44"
03:01'25"
29
06'26"
03:07'51"
30
06'45"
03:14'36"
31
08'34"
03:23'10"
32
06'23"
03:29'33"
33
10'37"
03:40'10"
34
07'21"
03:47'31"
35
07'26"
03:54'57"
36
07'05"
04:02'02"
37
06'07"
04:08'09"
38
06'35"
04:14'44"
39
05'57"
04:20'41"
40
07'38"
04:28'19"
41
05'45"
04:34'04"
42
07'54"
04:41'58"
42.5
06'24"
04:45'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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全馬 | 04:44:30 | 06:44/km | 第23馬
BROOKS BK1101631D396 累積 : 381.1 km
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