蔡志明(瞎跑團) 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
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蔡志明(瞎跑團)

10.0 km | 00:53:53 | 05:23/km

2015雲林路跑賽

官方成績
日期	2015-10-24
成績	00:53:53
總名次	41 / 1625
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

日期: 2015-10-24 07:35 - 總爬升: 174 m - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'26")

991 / 991

2

05'14"

(11'23")

05'14" (+00'28")

999 / 1990

3

04'57"

(16'20")

04'53" (+00'07")

1013 / 3003

4

05'01"

(21'21")

05'01" (+00'15")

997 / 4001

5

05'14"

(26'35")

05'11" (+00'25")

1007 / 5008

展開計圈分析

雲林

蔡志明(瞎跑團)

謀說推

·

雲林

蔡志明(瞎跑團)

謀說推

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雲林

蔡志明(瞎跑團)

謀說推

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雲林路跑賽

賽前宣言: 備戰初馬練習賽

10月累積里程 : 185.10 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

邱文仁, 郭瓊文和其他 18 人說推

·

姜宗文恭喜完賽(^_^)

2015-10-24 10:18 ·

1 個人推

蔡智宏(瞎跑團) 好快

2019-11-07 12:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'14"	00:11'28"
3	04'52"	00:16'20"
4	05'01"	00:21'21"
5	05'14"	00:26'35"
6	05'06"	00:31'41"
7	05'02"	00:36'43"
8	05'00"	00:41'43"
9	05'04"	00:46'47"
10	04'45"	00:51'32"
10.5	04'24"	00:53'53"

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朋友動態

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