5.6 km | 00:33:54 | 06:04/km日期: 2022-11-09 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'57" / 05'48" / 05'55" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.05 km ![](images/shoe.png)
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
696.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'57" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 05'48" | 00:24'04" |
5 | 05'55" | 00:29'59" |
5.6 | 06'45" | 00:33'54" |