7.5 km | 00:44:09 | 05:55/km日期: 2022-11-09 10:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'47" / 05'46" / 05'29" / 05'30" / 04'55" / 05'00" / 06'38" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+04'07") | 452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'46" | 00:12'33" |
| 3 | 05'29" | 00:18'02" |
| 4 | 05'30" | 00:23'32" |
| 5 | 04'55" | 00:28'27" |
| 6 | 05'00" | 00:33'27" |
| 7 | 06'38" | 00:40'05" |
| 7.5 | 09'01" | 00:44'10" |
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