4.1 km | 01:11:59 | 17:28/km日期: 2022-11-07 14:04 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 13318 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 14'43" / 15'30" / 22'03" / 17'52" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'40" | 1004 / 1004 | 190 / 35 |
| 2 | | 15'23" (+00'43") | 1006 / 2011 | 199 / 32 |
| 3 | | 22'25" (+07'45") | 1006 / 3017 | 175 / 25 |
| 4 | | 17'21" (+02'41") | 1006 / 4023 | 178 / 32 |
| 5 | | 14'27" | 118 / 4142 | 201 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 15'30" | 00:30'13" |
| 3 | 22'03" | 00:52'16" |
| 4 | 17'52" | 01:10'08" |
| 4.1 | 15'34" | 01:11'59" |
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