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    Garyhuang 高雄
    ID 33299
    29 位追隨者
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    Garyhuang 
    5.5 km | 00:42:54 | 07:46/km
    日期: 2022-11-06 07:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
    Pace: 07'41" / 07'40" / 07'01" / 06'52" / 07'20" / 12'18" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 24.20 km
    TCX 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'40"00:15'21"
    307'01"00:22'22"
    406'52"00:29'14"
    507'20"00:36'34"
    5.512'17"00:42'53"

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