8.8 km | 01:24:26 | 09:35/km日期: 2022-11-04 08:52 - 平均心率: 108 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'12" / 09'55" / 09'15" / 09'01" / 09'47" / 08'32" / 10'56" / 09'32" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+00'31") | 803 / 8803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'55" | 00:20'07" |
| 3 | 09'15" | 00:29'22" |
| 4 | 09'01" | 00:38'23" |
| 5 | 09'47" | 00:48'10" |
| 6 | 08'32" | 00:56'42" |
| 7 | 10'56" | 01:07'38" |
| 8 | 09'32" | 01:17'10" |
| 8.8 | 09'02" | 01:24'26" |
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