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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 04:54:54 | 06:59/km | 第75馬
    第七屆馬祖馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-05
    成績04:54:54
    總名次30 / 105
    分組名次26 / 85
    平均速度06:59/km
    官方證書
    Barry (錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'31")
    		00:32'31" (+03'02")01:07'17" (+00'09")
    10 km(01:07'17")
    		00:34'46" (+05'17")
    15 km(01:46'12")
    		00:38'55" (+09'26")01:18'43" (+11'35")
    20 km(02:26'00")
    		00:39'48" (+10'19")
    25 km(02:57'38")
    		00:31'38" (+02'09")01:07'08"
    30 km(03:33'08")
    		00:35'30" (+06'01")
    35 km(04:11'33")
    		00:38'25" (+08'56")01:07'54" (+00'46")
    40 km(04:41'02")
    		00:29'29"
    Finish(04:54:54)

    日期: 2022-11-05 06:31 - 總爬升: 885 m - 地點: 南竿 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 2672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+01'02")1000 / 1000
    2
    06'17"  (11'57")
    		06'17" (+01'39")1000 / 2000
    3
    07'41"  (19'39")
    		07'41" (+03'03")1000 / 3000
    4
    05'31"  (25'11")
    		05'31" (+00'53")1000 / 4000
    5
    07'20"  (32'31")
    		07'20" (+02'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (38'42")
    		06'11" (+01'33")1000 / 6000
    7
    06'34"  (45'16")
    		06'34" (+01'56")1000 / 7000
    8
    08'09"  (53'25")
    		08'09" (+03'31")1000 / 8000
    9
    07'12"  (01:00'38")
    		07'12" (+02'34")1000 / 9000
    10
    06'39"  (01:07'18")
    		06'39" (+02'01")1000 / 10000
    11
    07'43"  (01:15'01")
    		07'43" (+03'05")1000 / 11000
    12
    07'19"  (01:22'20")
    		07'19" (+02'41")1000 / 12000
    13
    08'14"  (01:30'34")
    		08'14" (+03'36")1000 / 13000
    14
    10'00"  (01:40'35")
    		10'00" (+05'22")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:46'13")
    		05'38" (+01'00")1000 / 15000
    16
    07'46"  (01:53'59")
    		07'46" (+03'08")1000 / 16000
    17
    08'45"  (02:02'44")
    		08'45" (+04'07")1000 / 17000
    18
    07'54"  (02:10'39")
    		07'54" (+03'16")1000 / 18000
    19
    07'22"  (02:18'01")
    		07'22" (+02'44")1000 / 19000
    20
    07'59"  (02:26'00")
    		07'59" (+03'21")1000 / 20000
    21
    04'48"  (02:30'49")
    		04'48" (+00'10")1000 / 21000
    22
    06'06"  (02:36'56")
    		06'06" (+01'28")1000 / 22000
    23
    05'51"  (02:42'47")
    		05'51" (+01'13")1000 / 23000
    24
    07'43"  (02:50'30")
    		07'43" (+03'05")1000 / 24000
    25
    07'08"  (02:57'39")
    		07'08" (+02'30")1000 / 25000
    26
    07'29"  (03:05'08")
    		07'29" (+02'51")1000 / 26000
    27
    07'16"  (03:12'24")
    		07'16" (+02'38")1000 / 27000
    28
    06'12"  (03:18'37")
    		06'12" (+01'34")1000 / 28000
    29
    08'28"  (03:27'06")
    		08'28" (+03'50")1000 / 29000
    30
    06'02"  (03:33'08")
    		06'02" (+01'24")1000 / 30000
    31
    05'32"  (03:38'41")
    		05'32" (+00'54")1000 / 31000
    32
    07'59"  (03:46'40")
    		07'59" (+03'21")1000 / 32000
    33
    07'21"  (03:54'01")
    		07'21" (+02'43")1000 / 33000
    34
    08'33"  (04:02'34")
    		08'33" (+03'55")1000 / 34000
    35
    08'59"  (04:11'33")
    		08'59" (+04'21")1000 / 35000
    36
    05'49"  (04:17'23")
    		05'49" (+01'11")1000 / 36000
    37
    06'10"  (04:23'33")
    		06'10" (+01'32")1000 / 37000
    38
    05'57"  (04:29'31")
    		05'57" (+01'19")1000 / 38000
    39
    06'26"  (04:35'58")
    		06'26" (+01'48")1000 / 39000
    40
    05'04"  (04:41'02")
    		05'04" (+00'26")1000 / 40000
    41
    07'12"  (04:48'15")
    		07'12" (+02'34")1000 / 41000
    42
    04'38"  (04:52'53")
    		04'38"1000 / 42000
    43
    02'09"  (04:55'03")
    		04'48" (+00'10")448 / 42448
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    · 留言
    賽後評分: 南竿很漂亮
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 374.06 km Mizuno Rider 25(橘紅) J1GC210394 累積 : 2409.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Yi Jhen Chen, 彭光玉 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    206'18"00:11'57"
    307'42"00:19'39"
    405'31"00:25'10"
    507'21"00:32'31"
    606'11"00:38'42"
    706'34"00:45'16"
    808'09"00:53'25"
    907'12"01:00'37"
    1006'40"01:07'17"
    1107'44"01:15'01"
    1207'19"01:22'20"
    1308'14"01:30'34"
    1410'00"01:40'34"
    1505'38"01:46'12"
    1607'46"01:53'58"
    1708'46"02:02'44"
    1807'55"02:10'39"
    1907'22"02:18'01"
    2007'59"02:26'00"
    2104'49"02:30'49"
    2206'06"02:36'55"
    2305'52"02:42'47"
    2407'43"02:50'30"
    2507'08"02:57'38"
    2607'30"03:05'08"
    2707'16"03:12'24"
    2806'12"03:18'36"
    2908'29"03:27'05"
    3006'03"03:33'08"
    3105'32"03:38'40"
    3208'00"03:46'40"
    3307'21"03:54'01"
    3408'33"04:02'34"
    3508'59"04:11'33"
    3605'49"04:17'22"
    3706'11"04:23'33"
    3805'58"04:29'31"
    3906'26"04:35'57"
    4005'05"04:41'02"
    4107'12"04:48'14"
    4204'39"04:52'53"
    42.404'49"04:55'03"

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