8.2 km | 00:45:52 | 05:36/km日期: 2015-10-20 18:05 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼 - 平均心率: 43 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'47" / 05'30" / 06'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'22" | 1004 / 2009 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1007 / 3017 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 992 / 4009 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1011 / 5020 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1003 / 6024 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7024 |
| 8 | | 05'58" (+00'36") | 1002 / 8027 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 188 / 8215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'26" | 00:21'54" |
| 5 | 05'28" | 00:27'22" |
| 6 | 05'47" | 00:33'09" |
| 7 | 05'30" | 00:38'39" |
| 8 | 06'00" | 00:44'39" |
| 8.2 | 06'47" | 00:45'52" |
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