13.0 km | 01:06:25 | 05:06/km日期: 2022-11-02 18:16 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'57" / 05'21" / 05'19" / 05'51" / 05'19" / 04'58" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 04'48" / 04'40" / 04'30" / 02'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.65 km ![](images/shoe.png)
ASICS GlideRide 2月經紅❤️ 累積 :
1326.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'21" | 00:10'18" |
3 | 05'19" | 00:15'37" |
4 | 05'51" | 00:21'28" |
5 | 05'19" | 00:26'47" |
6 | 04'58" | 00:31'45" |
7 | 05'10" | 00:36'55" |
8 | 05'13" | 00:42'08" |
9 | 05'11" | 00:47'19" |
10 | 05'06" | 00:52'25" |
11 | 04'48" | 00:57'13" |
12 | 04'40" | 01:01'53" |
13 | 04'30" | 01:06'23" |
13.0 | 02'19" | 01:06'25" |