Teng 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Teng 彰化
ID 166713

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半馬 | 01:48:07 | 05:07/km | 第3半馬

英雄城市半程馬拉松 - 台中

官方成績
日期	2015-10-18
成績	01:48:07
總名次	68 / 2422
分組名次	16 / 388
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'33")

00:24'33" (+00'06")

00:49'00"

10 km

(00:49'00")

00:24'27"

15 km

(01:14'01")

00:25'01" (+00'34")

00:50'39" (+01'39")

20 km

(01:39'39")

00:25'38" (+01'11")

Finish

(01:48:07)

日期: 2015-10-18 06:00 - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'03" (+00'19")

993 / 993

2

04'53"

(09'54")

04'49" (+00'05")

1012 / 2005

3

04'48"

(14'42")

04'48" (+00'04")

997 / 3002

4

04'55"

(19'37")

04'52" (+00'08")

1008 / 4011

5

04'56"

(24'33")

04'55" (+00'11")

1000 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言: GO!GO!GO!

10月累積里程 : 139.03 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

taifone, 吳念祖和其他 68 人說推

·

觀看另 10 則留言

遇見恭喜高速完賽喔～

2015-10-19 11:39 ·

王家康 Teng兄，恭喜喔高速完賽!

2015-10-19 15:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'48"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	04'55"	00:19'37"
5	04'56"	00:24'33"
6	04'51"	00:29'24"
7	04'44"	00:34'08"
8	05'05"	00:39'13"
9	04'55"	00:44'08"
10	04'52"	00:49'00"
11	05'08"	00:54'08"
12	04'42"	00:58'50"
13	05'14"	01:04'04"
14	04'51"	01:08'55"
15	05'06"	01:14'01"
16	05'06"	01:19'07"
17	05'01"	01:24'08"
18	05'10"	01:29'18"
19	05'10"	01:34'28"
20	05'11"	01:39'39"
20.9	05'03"	01:44'01"

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