黃姵樺 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃姵樺台中
ID 229091

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9.0 km | 00:44:55 | 04:59/km

英雄城市半程馬拉松 - 台中

官方成績
日期	2015-10-18
成績	00:44:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

日期: 2015-10-18 06:11 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

997 / 997

2

05'30"

(10'47")

05'30" (+00'13")

999 / 1997

3

05'40"

(16'27")

05'36" (+00'19")

1010 / 3008

4

05'36"

(22'03")

05'35" (+00'18")

1000 / 4008

5

05'34"

(27'37")

05'30" (+00'13")

1010 / 5019

展開計圈分析

台中

黃姵樺

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黃姵樺

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台中

黃姵樺

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賽前宣言: 希望順利不休息跑完，加油!

10月累積里程 : 70.71 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 楊清富和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃姵樺楊清富，謝謝你，但什麼是凸台，一直搞不懂，這樣留言看的到嗎？

2015-10-27 14:22 ·

黃姵樺 Ruixing Yang 謝謝鼓勵

2015-10-27 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'35"	00:16'27"
4	05'36"	00:22'03"
5	05'29"	00:27'32"
6	05'17"	00:32'49"
7	05'26"	00:38'15"
8	05'26"	00:43'41"
8.2	06'51"	00:44'55"

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