Sylvia Ting 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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6.0 km | 00:47:22 | 07:52/km

日期: 2022-10-28 05:42 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'40" / 08'20" / 08'13" / 08'50" / 07'31" / 06'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'02")

999 / 999

2

08'26"

(16'00")

08'21" (+00'49")

1008 / 2007

3

08'13"

(24'13")

08'10" (+00'38")

1004 / 3012

4

08'50"

(33'03")

08'50" (+01'18")

998 / 4010

5

07'31"

(40'34")

07'32"

997 / 5007

6

06'35"

(47'09")

06'28"

1016 / 6024

新竹

Sylvia Ting

·

協助兩個外勞怎麼購車票
時間上給耽誤了一些
所以只跑一點點就折返
我居然沒有辦法上坡
好累喔，只能用走的

10月累積里程 : 265.60 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, Johnson 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'20"	00:16'00"
3	08'13"	00:24'13"
4	08'50"	00:33'03"
5	07'31"	00:40'34"
6	06'30"	00:47'04"
6.0	03'25"	00:47'09"

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