21.5 km | 01:51:10 | 05:10/km日期: 2022-10-24 04:27 - 總爬升: 574 m - 地點: 飛鳳山逆三趟 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1258 Cal - 總步數: 21904 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'15" / 04'58" / 05'24" / 06'18" / 04'56" / 04'33" / 04'45" / 05'24" / 05'43" / 06'25" / 04'38" / 04'44" / 05'08" / 05'34" / 06'12" / 04'29" / 04'31" / 04'37" / 04'47" / 04'41" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 1000 | 190 / 96 |
| 2 | | 05'18" (+00'48") | 1002 / 2003 | 194 / 96 |
| 3 | | 04'58" (+00'28") | 1003 / 3006 | 200 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'57") | 1001 / 4008 | 197 / 92 |
| 5 | | 06'27" (+01'57") | 1001 / 5009 | 193 / 79 |
| 6 | | 04'43" (+00'13") | 1003 / 6013 | 198 / 106 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1001 / 7014 | 200 / 108 |
| 8 | | 04'45" (+00'15") | 1002 / 8016 | 200 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'59") | 1002 / 9019 | 197 / 92 |
| 10 | | 05'51" (+01'21") | 1001 / 10021 | 196 / 86 |
| 11 | | 06'11" (+01'41") | 1002 / 11024 | 192 / 83 |
| 12 | | 04'39" (+00'09") | 1003 / 12027 | 198 / 108 |
| 13 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 13027 | 200 / 104 |
| 14 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 14027 | 198 / 96 |
| 15 | | 05'34" (+01'04") | 1002 / 15029 | 198 / 90 |
| 16 | | 06'07" (+01'37") | 1002 / 16032 | 191 / 85 |
| 17 | | 04'30" | 1003 / 17035 | 198 / 111 |
| 18 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 18036 | 200 / 110 |
| 19 | | 04'38" (+00'08") | 1003 / 19039 | 199 / 108 |
| 20 | | 04'47" (+00'17") | 1003 / 20042 | 198 / 105 |
| 21 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 21042 | 196 / 108 |
| 22 | | 04'52" (+00'22") | 460 / 21503 | 197 / 103 |
新竹轟吼輪
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改造後正名 黑色盡量跟 累積 : 484.2 km
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