9.3 km | 01:10:49 | 07:37/km日期: 2022-10-18 19:21 - 平均心率: 102 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'15" / 07'59" / 07'13" / 08'13" / 08'05" / 07'51" / 07'29" / 07'30" / 07'21" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" | 283 / 9283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 429.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'59" | 00:15'14" |
| 3 | 07'13" | 00:22'27" |
| 4 | 08'13" | 00:30'40" |
| 5 | 08'05" | 00:38'45" |
| 6 | 07'51" | 00:46'36" |
| 7 | 07'29" | 00:54'05" |
| 8 | 07'30" | 01:01'35" |
| 9 | 07'21" | 01:08'56" |
| 9.3 | 06'42" | 01:10'50" |
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