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    Kao Kiki 台中
    ID 64757
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kao Kiki
    2.9 km | 00:22:10 | 07:41/km
    日期: 2022-10-16 11:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
    Pace: 06'32" / 08'24" / 07'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59"1000 / 1000
    2
    08'23"  (15'23")
    		08'23" (+01'24")1000 / 2000
    3
    06'46"  (22'10")
    		07'41" (+00'42")881 / 2881
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 277.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    大衛王, 5速男 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    208'24"00:14'56"
    2.907'41"00:21'43"

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