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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    全馬 | 04:14:16 | 06:01/km | 第14馬
    新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績04:14:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'31")
    		00:26'31"00:53'35"
    10 km(00:53'35")
    		00:27'04" (+00'33")
    15 km(01:21'13")
    		00:27'38" (+01'07")00:56'22" (+02'47")
    20 km(01:49'57")
    		00:28'44" (+02'13")
    25 km(02:18'00")
    		00:28'03" (+01'32")00:58'55" (+05'20")
    30 km(02:48'52")
    		00:30'52" (+04'21")
    35 km(03:21'31")
    		00:32'39" (+06'08")01:07'18" (+13'43")
    40 km(03:56'10")
    		00:34'39" (+08'08")
    Finish(04:14:16)

    日期: 2022-10-15 05:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2531 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'01"  (10'40")
    		05'01"1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'54")
    		05'14" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'06")
    		05'12" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'23"  (26'30")
    		05'23" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (31'32")
    		05'01"1000 / 6000
    7
    05'20"  (36'52")
    		05'20" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'25"  (42'17")
    		05'25" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'30"  (47'47")
    		05'30" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'47"  (53'35")
    		05'47" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'30"  (59'05")
    		05'30" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:04'43")
    		05'38" (+00'37")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:10'17")
    		05'33" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:15'54")
    		05'37" (+00'36")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:21'13")
    		05'18" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:27'03")
    		05'49" (+00'48")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:32'29")
    		05'26" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:38'03")
    		05'33" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'40"  (01:43'44")
    		05'40" (+00'39")1000 / 19000
    20
    06'12"  (01:49'56")
    		06'12" (+01'11")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:55'14")
    		05'17" (+00'16")1000 / 21000
    22
    05'28"  (02:00'42")
    		05'28" (+00'27")1000 / 22000
    23
    06'15"  (02:06'58")
    		06'15" (+01'14")1000 / 23000
    24
    05'35"  (02:12'33")
    		05'35" (+00'34")1000 / 24000
    25
    05'26"  (02:17'59")
    		05'26" (+00'25")1000 / 25000
    26
    06'14"  (02:24'14")
    		06'14" (+01'13")1000 / 26000
    27
    05'45"  (02:29'59")
    		05'45" (+00'44")1000 / 27000
    28
    05'52"  (02:35'51")
    		05'52" (+00'51")1000 / 28000
    29
    06'45"  (02:42'37")
    		06'45" (+01'44")1000 / 29000
    30
    06'14"  (02:48'52")
    		06'14" (+01'13")1000 / 30000
    31
    06'47"  (02:55'40")
    		06'47" (+01'46")1000 / 31000
    32
    06'07"  (03:01'47")
    		06'07" (+01'06")1000 / 32000
    33
    06'34"  (03:08'21")
    		06'34" (+01'33")1000 / 33000
    34
    07'02"  (03:15'24")
    		07'02" (+02'01")1000 / 34000
    35
    06'06"  (03:21'31")
    		06'06" (+01'05")1000 / 35000
    36
    06'30"  (03:28'02")
    		06'30" (+01'29")1000 / 36000
    37
    07'05"  (03:35'07")
    		07'05" (+02'04")1000 / 37000
    38
    06'40"  (03:41'48")
    		06'40" (+01'39")1000 / 38000
    39
    06'48"  (03:48'36")
    		06'48" (+01'47")1000 / 39000
    40
    07'33"  (03:56'09")
    		07'33" (+02'32")1000 / 40000
    41
    06'57"  (04:03'07")
    		06'57" (+01'56")1000 / 41000
    42
    06'59"  (04:10'06")
    		06'59" (+01'58")1000 / 42000
    43
    03'58"  (04:14'05")
    		06'29" (+01'28")613 / 42613
    新竹
    Carol Kuo
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    第14馬-新竹城市馬
    第一次遇到沒有拱門傻傻跑出去
    今天果然體驗了新竹風雨的威力
    都是逆風沒在順風的真的是暈倒
    補給站太多跑友給東西吃我好飽
    平路馬真的不喜歡完賽就開心了
    謝謝今天的所有志工真的辛苦了

    賽後評分: 會場很棒，可惜下雨 一整天又風又雨的 最謝謝今天辛苦的志工群😊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 307.89 km mizuno rider 25 累積 : 1195.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    @張小弟@, 陳小茂 和其他 30 人說推
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    觀看另 8 則留言
    오빠 恭喜又拿下一馬🎉🎊
    2022-10-15 16:06 ·
     1 個人推
    Sam 恭喜 開心收下一🐎。
    2022-10-15 16:57 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 恭喜歡樂再下一馬，感覺補給還不錯👍，辛苦了！
    2022-10-15 16:59 ·
     1 個人推
    Yi Jhen Chen 開心，又一起完成一馬了🤗🤗
    2022-10-15 17:19 ·
     1 個人推
    Joel Chou 恭喜又一馬入袋👍🎊
    2022-10-15 19:58 ·
     1 個人推
    江智聖 恭喜順利完賽！讚👍
    2022-10-15 20:05 ·
     1 個人推
    Sam Hung 恭喜完賽，新竹城市馬以前就有聽人家說辦得不錯，下次有時間也要去跑
    2022-10-16 06:46 ·
     1 個人推
    Doris Lu 恭喜高速完賽，厲害👍
    2022-10-16 14:25 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2022-10-17 07:29 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜高速完賽🎉🎉
    2022-10-20 13:18 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'01"00:10'40"
    305'14"00:15'54"
    405'13"00:21'07"
    505'24"00:26'31"
    605'01"00:31'32"
    705'20"00:36'52"
    805'26"00:42'18"
    905'30"00:47'48"
    1005'47"00:53'35"
    1105'31"00:59'06"
    1205'38"01:04'44"
    1305'33"01:10'17"
    1405'38"01:15'55"
    1505'18"01:21'13"
    1605'50"01:27'03"
    1705'27"01:32'30"
    1805'33"01:38'03"
    1905'41"01:43'44"
    2006'13"01:49'57"
    2105'17"01:55'14"
    2205'29"02:00'43"
    2306'15"02:06'58"
    2405'35"02:12'33"
    2505'27"02:18'00"
    2606'14"02:24'14"
    2705'45"02:29'59"
    2805'53"02:35'52"
    2906'46"02:42'38"
    3006'14"02:48'52"
    3106'48"02:55'40"
    3206'08"03:01'48"
    3306'34"03:08'22"
    3407'02"03:15'24"
    3506'07"03:21'31"
    3606'31"03:28'02"
    3707'05"03:35'07"
    3806'41"03:41'48"
    3906'48"03:48'36"
    4007'34"03:56'10"
    4106'57"04:03'07"
    4207'00"04:10'07"
    42.606'29"04:14'06"

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