9.0 km | 04:52:47 | 32:34/km日期: 2022-10-15 07:52 - 平均心率: 67 - 卡路里: 549 Cal
Pace: 41'43" / 25'19" / 24'09" / 26'36" / 26'21" / 36'29" / 30'00" / 33'09" / 39'10" / 09'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'43" | 00:41'43" |
| 2 | 25'19" | 01:07'02" |
| 3 | 24'09" | 01:31'11" |
| 4 | 26'36" | 01:57'47" |
| 5 | 26'21" | 02:24'08" |
| 6 | 36'29" | 03:00'37" |
| 7 | 30'00" | 03:30'37" |
| 8 | 33'09" | 04:03'46" |
| 9 | 39'10" | 04:42'56" |
| 9.0 | -820'-49" | 04:52'47" |
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