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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 03:55:26 | 05:34/km | 第73馬
    新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績03:55:26
    總名次141 / 1044
    分組名次28 / 280
    平均速度05:34/km
    官方證書
    Barry (錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'22")
    		00:25'22" (+01'14")00:49'30"
    10 km(00:49'30")
    		00:24'08"
    15 km(01:14'31")
    		00:25'01" (+00'53")00:50'07" (+00'37")
    20 km(01:39'37")
    		00:25'06" (+00'58")
    25 km(02:05'16")
    		00:25'39" (+01'31")00:57'33" (+08'03")
    30 km(02:37'10")
    		00:31'54" (+07'46")
    35 km(03:08'14")
    		00:31'04" (+06'56")01:02'47" (+13'17")
    40 km(03:39'57")
    		00:31'43" (+07'35")
    Finish(03:55:26)

    日期: 2022-10-15 05:30 - 地點: 新竹南寮 - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'37")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'22")
    		04'59" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'58"  (15'21")
    		04'58" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'23")
    		05'02" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'58"  (25'21")
    		04'58" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (30'11")
    		04'49" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'46"  (34'57")
    		04'46" (+00'01")1000 / 7000
    8
    04'45"  (39'43")
    		04'45"1000 / 8000
    9
    04'54"  (44'38")
    		04'54" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'51"  (49'29")
    		04'51" (+00'06")1000 / 10000
    11
    04'51"  (54'21")
    		04'51" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'59"  (59'20")
    		04'59" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:04'22")
    		05'02" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:09'28")
    		05'05" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:14'30")
    		05'02" (+00'17")1000 / 15000
    16
    04'56"  (01:19'27")
    		04'56" (+00'11")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:24'23")
    		04'56" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:29'21")
    		04'58" (+00'13")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:34'29")
    		05'07" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:39'37")
    		05'07" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'00"  (01:44'37")
    		05'00" (+00'15")1000 / 21000
    22
    05'06"  (01:49'44")
    		05'06" (+00'21")1000 / 22000
    23
    05'12"  (01:54'56")
    		05'12" (+00'27")1000 / 23000
    24
    05'05"  (02:00'02")
    		05'05" (+00'20")1000 / 24000
    25
    05'13"  (02:05'15")
    		05'13" (+00'28")1000 / 25000
    26
    00'02"  (02:05'18")
    		07'33" (+02'48")4 / 25004
    27
    05'46"  (02:11'04")
    		05'46" (+01'01")1000 / 26004
    28
    05'34"  (02:16'39")
    		05'34" (+00'49")1000 / 27004
    29
    07'56"  (02:24'35")
    		07'56" (+03'11")1000 / 28004
    30
    06'22"  (02:30'58")
    		06'22" (+01'37")1000 / 29004
    31
    06'13"  (02:37'11")
    		06'13" (+01'28")1000 / 30004
    32
    05'56"  (02:43'08")
    		05'56" (+01'11")1000 / 31004
    33
    05'30"  (02:48'38")
    		05'30" (+00'45")1000 / 32004
    34
    05'53"  (02:54'31")
    		05'53" (+01'08")1000 / 33004
    35
    07'12"  (03:01'43")
    		07'12" (+02'27")1000 / 34004
    36
    06'29"  (03:08'13")
    		06'29" (+01'44")1000 / 35004
    37
    06'15"  (03:14'29")
    		06'15" (+01'30")1000 / 36004
    38
    06'48"  (03:21'17")
    		06'48" (+02'03")1000 / 37004
    39
    06'13"  (03:27'30")
    		06'13" (+01'28")1000 / 38004
    40
    06'01"  (03:33'32")
    		06'01" (+01'16")1000 / 39004
    41
    06'26"  (03:39'58")
    		06'26" (+01'41")1000 / 40004
    42
    05'57"  (03:45'55")
    		05'57" (+01'12")1000 / 41004
    43
    06'01"  (03:51'57")
    		06'01" (+01'16")1000 / 42004
    44
    03'48"  (03:55'45")
    		05'13" (+00'28")728 / 42733
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
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    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
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    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
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    賽後評分: 補給很棒，賽道很棒！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 361.25 km Mizuno Rider 24(螢光黃) J1GC200355 累積 : 2371.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Daniel Chen, kung 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'00"00:10'23"
    304'58"00:15'21"
    405'03"00:20'24"
    504'58"00:25'22"
    604'49"00:30'11"
    704'47"00:34'58"
    804'45"00:39'43"
    904'55"00:44'38"
    1004'52"00:49'30"
    1104'51"00:54'21"
    1205'00"00:59'21"
    1305'02"01:04'23"
    1405'05"01:09'28"
    1505'03"01:14'31"
    1604'56"01:19'27"
    1704'57"01:24'24"
    1804'58"01:29'22"
    1905'08"01:34'30"
    2005'07"01:39'37"
    2105'01"01:44'38"
    2205'06"01:49'44"
    2305'13"01:54'57"
    2405'06"02:00'03"
    2505'13"02:05'16"
    2605'49"02:11'05"
    2705'34"02:16'39"
    2807'56"02:24'35"
    2906'23"02:30'58"
    3006'12"02:37'10"
    3105'58"02:43'08"
    3205'29"02:48'37"
    3305'53"02:54'30"
    3407'14"03:01'44"
    3506'30"03:08'14"
    3606'14"03:14'28"
    3706'49"03:21'17"
    3806'13"03:27'30"
    3906'02"03:33'32"
    4006'25"03:39'57"
    4105'59"03:45'56"
    4206'01"03:51'57"
    42.705'38"03:56'05"

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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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