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    Steven Han 新竹
    ID 196520
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Han 
    半馬 | 02:57:14 | 08:24/km | 第8半馬
    新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績02:57:14
    總名次669 / 2169
    分組名次535 / 1616
    平均速度08:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'01")
    		00:33'01" (+00'25")01:05'37"
    10 km(01:05'37")
    		00:32'36"
    15 km(01:38'29")
    		00:32'52" (+00'16")01:07'52" (+02'15")
    20 km(02:13'29")
    		00:35'00" (+02'24")
    Finish(02:57:14)

    日期: 2022-10-15 05:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2107 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+01'03")1000 / 1000
    2
    06'29"  (13'32")
    		06'29" (+00'30")1000 / 2000
    3
    06'15"  (19'47")
    		06'15" (+00'16")1000 / 3000
    4
    06'08"  (25'56")
    		06'08" (+00'09")1000 / 4000
    5
    07'04"  (33'01")
    		07'04" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (39'07")
    		06'06" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'17"  (45'24")
    		06'17" (+00'18")1000 / 7000
    8
    06'04"  (51'29")
    		06'04" (+00'05")1000 / 8000
    9
    06'53"  (58'22")
    		06'53" (+00'54")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:05'37")
    		07'15" (+01'16")1000 / 10000
    11
    05'59"  (01:11'37")
    		05'59"1000 / 11000
    12
    06'44"  (01:18'21")
    		06'44" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:24'44")
    		06'22" (+00'23")1000 / 13000
    14
    07'13"  (01:31'58")
    		07'13" (+01'14")1000 / 14000
    15
    06'32"  (01:38'30")
    		06'32" (+00'33")1000 / 15000
    16
    07'03"  (01:45'33")
    		07'03" (+01'04")1000 / 16000
    17
    08'14"  (01:53'47")
    		08'14" (+02'15")1000 / 17000
    18
    06'28"  (02:00'15")
    		06'28" (+00'29")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:07'14")
    		06'58" (+00'59")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:13'29")
    		06'15" (+00'16")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:19'42")
    		06'12" (+00'13")1000 / 21000
    22
    07'27"  (02:27'09")
    		07'27" (+01'28")1000 / 22000
    23
    06'31"  (02:33'40")
    		06'31" (+00'32")1000 / 23000
    24
    06'37"  (02:40'17")
    		06'37" (+00'38")1000 / 24000
    25
    07'30"  (02:47'48")
    		07'30" (+01'31")1000 / 25000
    26
    07'14"  (02:55'02")
    		07'14" (+01'15")1000 / 26000
    新竹
    Steven Han
    · 留言
    賽後評分: 與想像有落差
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 136.17 km Saucony Kinvara 8 累積 : 256.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'30"00:13'31"
    306'16"00:19'47"
    406'09"00:25'56"
    507'05"00:33'01"
    606'06"00:39'07"
    706'17"00:45'24"
    806'04"00:51'28"
    906'54"00:58'22"
    1007'15"01:05'37"
    1105'59"01:11'36"
    1206'45"01:18'21"
    1306'23"01:24'44"
    1407'13"01:31'57"
    1506'32"01:38'29"
    1607'04"01:45'33"
    1708'14"01:53'47"
    1806'28"02:00'15"
    1906'59"02:07'14"
    2006'15"02:13'29"
    2106'12"02:19'41"
    2207'28"02:27'09"
    2306'31"02:33'40"
    2406'37"02:40'17"
    2507'30"02:47'47"
    2607'15"02:55'02"
    26.406'06"02:57'14"

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