10.4 km | 01:29:39 | 08:38/km日期: 2022-10-13 16:37 - 平均心率: 92 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'57" / 07'32" / 09'01" / 09'49" / 12'53" / 07'06" / 08'10" / 07'44" / 09'10" / 08'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+05'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+01'22") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 682.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'32" | 00:14'29" |
| 3 | 09'01" | 00:23'30" |
| 4 | 09'49" | 00:33'19" |
| 5 | 12'53" | 00:46'12" |
| 6 | 07'06" | 00:53'18" |
| 7 | 08'10" | 01:01'28" |
| 8 | 07'44" | 01:09'12" |
| 9 | 09'10" | 01:18'22" |
| 10 | 08'15" | 01:26'37" |
| 10.4 | 08'18" | 01:29'41" |
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