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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    半馬 | 02:38:31 | 07:20/km | 第12半馬
    2015世界骨鬆日路跑
    官方成績
    日期2015-10-10
    成績02:38:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km
    官方證書
    陳世賢

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'56")
    		00:33'56"01:08'37"
    10 km(01:08'37")
    		00:34'41" (+00'45")
    15 km(01:43'49")
    		00:35'12" (+01'16")01:11'04" (+02'27")
    20 km(02:19'41")
    		00:35'52" (+01'56")
    Finish(02:38:31)

    日期: 2015-10-10 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1404 Cal - 總步數: 26054 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'39" (+00'03")1008 / 1008174 / 85
    2
    06'41"  (13'24")
    		06'40" (+00'04")1000 / 2009176 / 84
    3
    06'58"  (20'22")
    		06'57" (+00'21")1001 / 3011171 / 83
    4
    06'43"  (27'05")
    		06'40" (+00'04")1006 / 4017175 / 85
    5
    06'55"  (34'00")
    		06'52" (+00'16")1006 / 5023176 / 82
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (41'16")
    		07'15" (+00'39")1000 / 6024167 / 82
    7
    07'02"  (48'18")
    		07'01" (+00'25")1002 / 7026174 / 81
    8
    07'14"  (55'32")
    		07'11" (+00'35")1005 / 8032167 / 83
    9
    06'40"  (01:02'12")
    		06'36"1008 / 9040175 / 86
    10
    06'51"  (01:09'03")
    		06'49" (+00'13")1004 / 10045167 / 87
    11
    06'44"  (01:15'47")
    		06'42" (+00'06")1002 / 11048173 / 85
    12
    06'45"  (01:22'32")
    		06'42" (+00'06")1007 / 12055176 / 84
    13
    07'09"  (01:29'41")
    		07'05" (+00'29")1008 / 13063164 / 85
    14
    07'03"  (01:36'44")
    		07'02" (+00'26")1000 / 14064170 / 83
    15
    07'45"  (01:44'29")
    		07'42" (+01'06")1006 / 15071160 / 81
    16
    06'50"  (01:51'19")
    		06'49" (+00'13")1000 / 16071175 / 83
    17
    07'15"  (01:58'34")
    		07'10" (+00'34")1010 / 17081173 / 80
    18
    07'44"  (02:06'18")
    		07'41" (+01'05")1004 / 18086151 / 85
    19
    06'58"  (02:13'16")
    		06'55" (+00'19")1005 / 19092176 / 81
    20
    07'20"  (02:20'36")
    		07'19" (+00'43")1000 / 20093166 / 81
    21
    06'59"  (02:27'35")
    		06'56" (+00'20")1005 / 21098178 / 80
    22
    04'39"  (02:32'14")
    		06'58" (+00'22")667 / 21766176 / 81
    高雄
    陳世賢
    剛起跑
    frank, 蔡裕仁 和其他 12 人說推
    · 留言

    陪跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 139.84 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Ian Liu, 廖ㄟ 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    李成國 恭禧世賢兄完賽，讚喔！
    2015-10-11 21:22 ·
     1 個人推
    陳世賢 成國大~晚安，謝謝^^
    2015-10-11 21:35 ·
    洄瀾揪ㄞ走 世賢大～晚安！恭喜順利完賽。有美女相伴跑起來即輕鬆又愉快，連照片都帥氣十足。
    2015-10-11 21:36 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜世賢大陪跑成功！^^
    2015-10-11 21:36 ·
     1 個人推
    River River 世賢兄晚安
    感恩問候
    恭喜陪跑完賽
    2015-10-11 21:44 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2015-10-11 21:53 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜陪跑成功，輕鬆完賽，帥！
    2015-10-11 22:12 ·
     1 個人推
    黃亘志 世賢哥 恭喜帥氣陪跑完賽^_^
    2015-10-11 22:14 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-10-11 22:18 ·
     1 個人推
    葉丰（赤客） 恭喜世賢哥陪妹完賽，讚哦！
    2015-10-11 22:31 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2015-10-11 22:46 ·
     1 個人推
    光明 世賢大 恭喜美麗陪跑完賽

    旁邊那個是雅雪妹妹?你真幸福喔！哈…
    2015-10-11 23:37 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜完賽°
    2015-10-11 23:55 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜陪跑完賽...我看到雅雪妹妹啦!
    2015-10-12 00:25 ·
     1 個人推
    阿郎 恭喜順利完賽~
    2015-10-12 04:20 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜陪跑完賽
    2015-10-12 05:57 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2015-10-12 06:32 ·
     1 個人推
    Eric Chen 恭喜快樂完賽！
    2015-10-12 07:07 ·
     1 個人推
    陳世賢 ㄞ走大~早安，剛起跑....所以還看不出疲倦^^

    wei-no大~早安，謝謝^^

    縣一兄~早安...謝謝^^

    ㄞ水姐
    Kung大
    亘志
    Leo大
    阿山哥
    阿郎大
    明飛兄
    螺絲大
    Eric大

    謝謝各位^^

    葉帥~早安，你們家的神人沒空陪，所以才輪得到我^^

    光明大~早安，是陪雅雪跑半馬沒錯

    Miffy~早安，我陪雅雪跑完全程^^
    2015-10-12 08:20 ·
     3 個人推
    brucelee 恭喜 完賽 玩很大ㄜ~~
    2015-10-12 08:24 ·
     1 個人推
    陳世賢 李大哥~謝謝，邊跑邊玩...然後進補一直吃...哈哈
    2015-10-12 08:27 ·
     1 個人推
    brucelee 很棒~~ 玩賽才是真理.
    2015-10-12 08:30 ·
     1 個人推
    陳世賢 是啊~跑完身心的是愉快的^^
    2015-10-12 08:35 ·
    雅雪 世賢兄，謝謝你再次陪我跑啊，真的跑得很開心，至今我的記憶還停留在那好喝的酸梅汁和柳橙汁，然後補到很想賴在那不想走，還被志工阿姨碎碎念了一下，哈
    2015-10-12 09:00 ·
     2 個人推
    陳世賢 雅雪~這麼客氣^^
    不過冰的酸梅汁和柳橙汁，真的很讚~尤其是這種大熱天，簡直跟沙漠裡的綠洲一樣~哈哈
    2015-10-12 09:07 ·
     2 個人推
    小任 世賢大 恭喜帥哥陪伴美女順利完賽!超讚!!
    2015-10-12 14:20 ·
     1 個人推
    陳世賢 謝謝小任大^^
    2015-10-12 14:21 ·
    Wallace 恭喜世賢大陪正妹完賽~~哪時要挑戰226阿~~XD
    2015-10-12 15:04 ·
     1 個人推
    陳世賢 W帥~謝謝，113都沒時間表了，根本不敢肖想226XD
    2015-10-12 16:00 ·
     1 個人推
    李同湖 恭喜輕鬆完賽~~
    2015-10-12 16:11 ·
     1 個人推
    陳世賢 同湖大~謝謝，也恭喜您上分組凸台
    2015-10-12 16:13 ·
    Dean迪恩 賢帥晚安：恭喜陪跑完賽，漂亮帥氣～
    2015-10-12 19:13 ·
     1 個人推
    李百信 世賢兄恭喜陪跑完賽讚啦…
    2015-10-12 19:53 ·
     1 個人推
    鄭志達 恭喜漂亮完賽！
    2015-10-12 20:20 ·
    亦真非真 恭喜南霸天世賢兄幫三鐵正妹雅雪配速,超棒的啦!((o(^-^)o))
    2015-10-12 21:32 ·
     1 個人推
    陳世賢 Dean大
    百信大
    志達大
    亦真大

    各位晚安，謝謝^^
    2015-10-12 21:35 ·
     1 個人推
    萬翊彰 恭喜陪跑完賽
    2015-10-12 23:12 ·
     1 個人推
    陳世賢 翊彰大~早安，謝謝
    2015-10-13 07:59 ·
    王家康 早安!恭喜完賽!
    2015-10-13 08:53 ·
    陳世賢 jonathan wang大~早安愉快，謝謝
    2015-10-13 09:03 ·
    JAGUAR 恭喜完賽，真讚喔~
    2015-10-13 21:44 ·
     1 個人推
    陳世賢 JAGUAR大~早安愉快，謝謝^^
    2015-10-14 08:00 ·
     1 個人推
    JAGUAR 早安~
    2015-10-14 08:03 ·
     1 個人推
    Ryan 恭喜世賢兄順利陪跑完賽
    2015-10-14 11:49 ·
     1 個人推
    陳世賢 Ryan大~午安，謝謝^^
    2015-10-14 13:33 ·
     1 個人推
    Miss Lo 真好。陪雅雪妹妹17跑。恭喜開心玩賽。
    2015-10-15 08:00 ·
     1 個人推
    陳世賢 Paco妹~早安，陪跑邊跑邊玩很開心喔^^
    下次有機會~我也可以陪你跑
    2015-10-15 08:08 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'45"00:13'24"
    306'58"00:20'22"
    406'39"00:27'01"
    506'55"00:33'56"
    607'16"00:41'12"
    707'01"00:48'13"
    807'09"00:55'22"
    906'35"01:01'57"
    1006'40"01:08'37"
    1106'50"01:15'27"
    1206'45"01:22'12"
    1306'57"01:29'09"
    1406'55"01:36'04"
    1507'45"01:43'49"
    1606'50"01:50'39"
    1707'10"01:57'49"
    1807'41"02:05'30"
    1906'58"02:12'28"
    2007'13"02:19'41"
    2106'57"02:26'38"
    21.708'23"02:32'14"

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